อยากได้ที่นอนนุ่มๆคุณภาพดีหน่อยราคาไม่เกิน 3หมื่นบาท สำหรับคนปวดหลังครับ
เท่าที่อ่านๆจากกระทู้เก่าๆเห็นหลายท่านแนะนำ Seally กับ Lotus
ท่านไหนมีประสบการณ์กับสองยี่ห้อนี้ช่วยแนะนำด้วยครับ
ทนไม่ไหวกับอาการปวดหลังแล้ว คงต้องหาซื้อใหม่ซะทีเพราะของเก่าแข็งไปแถมยังยุบอีกต่างหาก
คำค้นหา:
- ที่นอนสําหรับคนปวดหลัง
- ที่นอน ปวดหลัง
- แนะนํา ที่นอน pantip
- ที่นอนสำหรับคนปวดหลัง
- เลือกที่นอน pantip
ลองที่นอนยางพาราอัดดีมั๊ย เพื่อนแนะนำมาบอกใช้แล้วดี
อาการปวดหลังดีขึ้น
ของผมใช้Seallyครับ 6ฟุตหมื่นนิดๆ
ใช้มายังไม่ถึงปี พักหลังๆมาชักสงสัย ทำไมตื่นขึ้นมา เมื่อยทั้งตัววะเนี่ย
จับเปลี่ยนทิศ เปลี่ยนมุมก็แล้ว เหมือนเดิม
คราวนี้จับพลิก บนลงล่าง ล่างขึ้นบน
คราวนี้ เหมือนตอนซื้อมาใหม่ๆเลย
นี่ว่าจะเรียกบริษัทมาดูซะหน่อยแล้ว
ที่นอนนุ่ม ทำให้ปวดหลัง
เราเปลี่ยนมานอนเสื่อ ไม้กระดาน ไม่เคยปวดหลังอีกเลย
ปูผ้านวมนอนบนพื้นไม้หายปวดหลังเลยครับ
เหมือนที่พี่ต้นโพธิ์ต้นไทร(เจ้าพ่อปั้มน้ำ)บอก
ผมเป็นคนหนึ่งที่มีอาการปวดหลังมาก ใช้ที่นอน Dunlop Inspire แล้วดีขึ้นมากครับ
จริงๆแล้วที่นอนที่ทำไม่ให้ปวดหลังไม่มีหรอกครับ เพราะที่นอนแต่ละแบบ แต่ละชนิดจะผลิตมาเพื่อสรีระของแต่ละคนเท่านั้น
– คนที่ชอบนอนที่นอนนุ่ม พอไปนอนที่นอนแข็งก็จะปวดหลัง
– หรือคนที่ชอบนอนที่นอนแข็ง พอไปนอนที่นอนนุ่ม ก็ปวดหลังเช่นกัน !!!
เพราะฉนั้น ก่อนที่คุณจะซื้อที่นอนเพื่อมานอนพักผ่อนจริงๆ(วันละ 6-8 ชม.) ล่ะก็ ผมแนะนำว่า ให้ลองนอนที่นอนนั้นๆก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ และอย่าลืมเรื่องการรับประกัน โดยถามหาจากเจ้าของร้านเลย อย่าไปถามจาก sale หรือ ลูกจ้างทั่วไป
เพราะเมื่อวันนึง เค้าไม่อยู่ ก็อาจจะไม่มีใครมารับประกันสินค้านั้น เหมือนเจ้าของเองก็ได้
ถ้าต้องการข้อมูลเพิ่มเติม รบกวนหลังไมค์นะครับ :)))
เหมือน #5
ที่นอนแข็งๆดีกว่าแบบนุ่มๆยวบๆค่ะ
แต่แข็งไปก็ไม่ดีค่ะ
เดี๋ยวนี้มีที่นอนแบบใหม่ ที่เขาจะให้นอนบนเตียงแล้วจะวิเคราะห์ออกมาเลยว่าควรใช้เตียงแบบไหนนะคะ ลองไปดูก็ได้ค่ะ เคยไปลอง แต่ก็แค่ลองค่ะ ฮาๆ ราคาเตียงของเขาแพงเกิ๊นนนน
ตอนนี้ใช้ที่นอนยางพาราอัดค่ะ มีปัญหาเรื่องหลังเหมือนกัน (ได้ตกทอดจากคุณแม่ค่ะ คุณแม่เปลี่ยนฟูกนอนมา3-4ฟูกละค่ะ – -"ไม่ถูกใจซักที)
แต่เป็นฟูกยางพารารุ่นแรกๆๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ หนักมากกก แข็งมาก เดี๋ยวนี้ของใหม่ดีขึ้นค่ะ ลองไปดูนะคะ
"จาก คห.6 ก่อนที่คุณจะซื้อที่นอนเพื่อมานอนพักผ่อนจริงๆ(วันละ 6-8 ชม.) ล่ะก็ ผมแนะนำว่า ให้ลองนอนที่นอนนั้นๆก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ"
เป็นคำแนะนำที่ผิดๆนะครับ การทดลองนอนก่อนตัดสินใจซื้อใช้เวลากี่นาทีครับ และการนอนจริงๆใช้เวลากี่ชั่วโมงครับ
ถ้ามีอาการปวดหลัง หมอมักจะแนะนำให้นอนที่นอนแข็งๆเช่น ใช้ผ้านวมปูบนไม้กระดาน หรือเลือกที่นอนแข็งๆ แต่นั่นเป็นเพีบงปัจจัยหนึ่งในหลายปัจจัยที่คุณต้องคอยดูแลตัวเองนะครับ เช่น เก้าอี้นั่งที่ทำงาน เก้าอี้เบาะรถ การออกกำลัง การทำกายภาพบำบัด ไม่ยกของหนัก การใช้ชีวิตประจำวัน …..โชคดีครับ
ปกติคนเราจะนั่งยืนเดินหลังตรง
พอตอนนอนที่นอนนุ่ม หลังจะงอไปตามที่นอนที่นุ่ม ตอนนอนไม่รู้ตัว ก็นอนงออยู่อย่างนั้น
พอเช้าตื่นขึ้นมาจึงปวดหลัง นี่คือเหตุและผลจากการนอนที่นอนนุ่ม
อย่าหลงเชื่อคนขายมากเกินไป พ่อค้าก็ต้องการขายของ ทุกอย่างดีหมด
เราทดสอบด้วยตนเอง จากน้ำหนักตัวที่แต่ก่อนอยู่ที่ ๖๐ เดี๋ยวนี้ปาไปร่วมร้อยแล้ว
จึงมาบอกด้วยความเป็นจริงที่ว่าแต่ก่อนนอนที่นอนนุ่ม มาเปลี่ยนเป็นที่นอนแข็ง(เสื่อบนไม้กระดาน) ก็หายปวดหลังเกือบจะทันที
พอเพียงด้วย
ที่นอนดีดี ควรจะรองรับสรีระได้ทั้งหลัง ไม่ว่าจะนอนหงาย นอนคว่ำ นอนตะแคงก็สัมผัสที่นอนหมด
หากจะว่ากัน ที่มีอาการไม่สบายหลังเพราะที่นอน น่าจะเหมื่อยหลังเพราะหลังไม่ได้พักผ่อน อาการไม่เหมือนปวดหลังจากการผ่าตัดซึ่งเป็นอาการทางโรคต่างๆ เช่นหมอนรองกระดูกอักเสบ กระดูกคด
ในอาการเหมื่อยหลังดีขึ้นได้จาก การนอนที่นอนยางพาราที่ดี หรือหา Topper ยางพารามาวางทับที่นอนเก่า ซึ่งในตลาดมีหลายยี่ห้อ น่าจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง เพราะมีความยืดหยุ่นตัวสูงรองรับหลังได้ทั้งหมด
แต่สำหรับท่านหมอนรองกระดูกมีปัญหา นอกจากมองหาที่นอนที่ดีแล้ว ต้องควบคู่ไปกับการรักษาที่ถูกวิธี ไม่งั้นเปลี่ยนที่นอนไปเรื่อยๆ ก็ไม่หายสักที
เสริมนิด
เรื่อง นุ่ม หรือ แน่น ไม่ใช่ประเด็นหลักในการพิจารณา ขึ้นกับวัสดุรองรับหลังมากกว่า เพราะที่นอนแข็งหรือแน่นแบบใยมะพร้าวหรือยางพาราอัดแน่น ก็ทำให้เหมื่อยหลังได้เพราะไม่ยืดหยุ่นตัวดีพอ
ในทางกลับกันที่นอนนุ่มมากเช่น memory form แพงมาก แต่หลายคนไม่ชอบเพราะเหมือนนอนในทรายสัมผัสหลังหมด แต่พลิกตัวลำบาก ทำให้ปวดหลังได้เช่นกัน
ที่นอนยางพารา ที่ว่าดี ก็มีหลากหลายอีก เช่น ยางพาราธรรมชาติ 100% แบบก้อนเดียว แบบเป็นชั้นๆ แบบเสริมบนโฟมอัด แบบเสริมบนสปริง
ไม่อาจเหมารวมกันว่าดีเสมอกันได้
ข้อมูลเรื่องวัสดุภายในและการได้ลองนอน ลองกลิ้งดูสำคัญที่สุด
มานอนยันด้วยคนว่า นอนพื้นนะสบาย ไม่เมื่อยหลัง และหลับสนิทดีครับ จะนอนบนเสื่อทาทามิ (สำหรับมือใหม่) หรือเสื่อไทย หรือนอนพื้นเลย ไม่ต้องปูอะไรเลยจะเป็นไม้แท้ หรือลามิเนต
ลองหัดนอนพื้นดูครับ
นอน พื้น หรือ ที่นอน .. คิดว่าปวดหลัง ไม่ปวดหลัง ดี หรือ ไม่ดี
มันน่าจะเป็นเรื่องเฉพาะตัวคนแต่ละคนเท่านั้นนะครับ..
ไม่อยากให้ปักใจเชื่อความรู้สึกของคนส่วนใหญ่…
ผมเคยลองมาทั้ง นอนพื้น, นอนที่นอนนิ่ม, นอนที่นอนแน่น ฯลฯ
บางวัน นอนพื้น ผมก็รู้สึกว่า นอนสบายมาก ไม่ปวดหลัง ไม่อยากนอนบนที่นอนนิ่มๆ
บางวัน นอนที่นอน แน่น ก็รู้สึกว่านอนสบายมากๆ หัวถึงหมอนก็หลับเป็นตาย
บางวัน นอนที่นอน นิ่ม ก็รู้สึกสบายจนไม่อยากนอนบนที่นอนแน่นๆ ..
และ ในบางวัน ก็นอนที่นอนนิ่มๆ อีกไม่ได้ .. ต้องไปนอนแข็งๆ
ส่วนตัวเอง ผมเชื่อว่า ในแต่ละวัน ร่างกายของเรา ผ่านกิจกรรมมากมาย แตกต่างกัน
ความล้าที่เกิดขึ้น และสะสมเอาไว้ สำหรับร่างกายแต่ละส่วน น่าจะแตกต่างกันด้วย
ทำให้ ความต้องการ สำหรับการพักผ่อนในแต่ละวัน ก็แตกต่างกันไปอีก ..
บางครั้ง บางวัน พื้นแข็งๆ ก็ไม่น่าจะ ตอบโจทย์ สำหรับการพักผ่อน ได้อย่าง 100% หรอก
แต่ก็อาจจะ ตอบโจทย์ได้ มากถึง 80% สำหรับบางคน
และผมก็เชื่อว่า ที่นอน ดีๆ เค้าน่าจะออกแบบ เพื่อให้ตอบโจทย์ สำหรับการพักผ่อนได้
อย่างน้อยๆ 60-70% ของสถานการณ์ ที่ น่าจะต้องเจอได้ทั้งหมด ..
ในขณะที่ พื้นแข็งๆ ไม่ได้ถูกออกแบบมาสำหรับการนอนเลยแม้แต่น้อย…
—————————————————————–
การซื้อที่นอน สำหรับผม มองว่า เป็นการให้รางวัลแก่ตัวเองด้วยนะครับ
และเราไม่ได้ ซื้อที่นอน กันบ่อยๆ ด้วย … ซื้อครั้งนึง ใช้กันหลายปี
ล่าสุดที่ผมซื้อ กว่าจะได้ที่นอนมา 1 หลัง เสียเวลามองหา เลือกซื้อ ลองนอน หลายสัปดาห์เลย
ทั้งค้นคว้าหาข้อมูลบนอินเตอร์เน็ต, หาตามร้านเฟอร์นิเจอร์ และดูตามห้างต่างๆ
ถ้าไม่เอาเรื่องค่าใช้จ่าย ค่าเสียเวลาในการเลือกซื้อ มาคิดรวมในต้นทุนค่าที่นอน
การเสียเวลาเลือกซื้อ ทดลองนอนเยอะๆ และที่นอนที่ได้มาวางที่บ้าน มันคุ้มค่าจริงๆนะครับ
จากประสบการณ์ สรุปได้ว่า ซื้อที่นอน นอกห้างใหญ่ๆ ในราคาเท่ากันกับในห้าง
จะได้ที่นอนที่มี spec สูงกว่า, แล้วก็บริการดีกว่า คุยได้ง่ายกว่า
แต่ก็ขึ้นกับร้าน และพนักงานที่เราคุยด้วย
ลองตัดสินใจดูนะครับ .. แต่ละคนต่างกัน แต่ละสถานการณ์ต่างกัน
อืมม…ที่นอนจะปวดหลังหรือไม่บอกได้เลยครับว่าอยู่ที่ความชอบของแต่ละคนว่าชอบแบบไหน บางทีเรารองนอนเวลาซื้ออาจจะน้อยไปครับ ทางที่ดีที่สุดลองหาร้านใหญ่ ๆ ที่ขายหลายยี่ห้อ แล้วลองคุยกับเค้าดูครับว่าถ้าซื้อรุ่นนี้ไปแล้ว 2 -3 วันนอนแล้วปวดหลังขอเปลี่ยนเป็นรุ่นอื่น หรือ ยี่ห้ออืนได้มั้ย เชื่อครับถ้าทำได้แบบนี้ก็ ไม่น่ามีปัญหาเรื่องปวดหลัง …. ผมเห็นมีอยู่ 1-2 ร้านที่เค้าทำกันแบบนี้ครับ
แต่แนะนำอย่างน้อยที่สุดอยากให้ดูพวกที่มียี่ห้อที่ขายในห้างครับ เพราะมาตรฐานต่างกับพวกยี่ห้อที่ไม่ได้ขึ้นห้างเยอะครับ และรวมไปถึงการรับประกันหลังการขายที่แต่ต่างด้วยครับ